Причины появления прыщей, лечение угревой сыпи.
Пишет Professor:
Привет всем, у кого есть проблема с прыщами и у кого и её нет) По своему опыту знаю, что если лекарства наружного действия не помогают ( их много. Самый эффективный по-моему ЗИНЕРИТ), необходим комплексный подход. Поясняю, прыщи на лице могут возникать не только из-за “ненормальной” на ваш взгляд кожей на лице. ПРОБЛЕМА может быть глубже, а точнее в вашем кишечнике). Признаки нездорового кишечника:
- Стул реже чем 1 раз в сутки;
- Проблемы со стулом (Часто приходится тужиться);
- Жирный блеск на лице, хотя в других частях тела кожа нормальная;
- прыщи;
- Ну и постоянные запоры;
Всё это следствие ненормального состояния кишечника. Это может быть из-за неправильного питания(по-больше овощей в частности моркови и по-меньше мучного) и дряблостью мышц живота. На этом лекцию про кишечник можно закончить, кому интересно наберите в поисковике “Проблемы кишечника”. Я лучше расскажу как его вылечить. Для этого много труда не надо). Лекарство простое: начните качать пресс; Это самое эффективное средство! Упражнения всем хорошо знакомы, но не все себя хотят напрягать. Вот два из них:
- Ляжьте на спину и поднимайте корпус пока силы есть (слышали б меня тренера)); Это для верхнего пресса;
- Ляжьте на спину и поднимаем ноги;( Это для нижнего пресса. Ну или наоборот суть не в этом;)
Делайте это каждый день. Только пожалуйста за 1 час до еды или после; А то всё испортите;
Второй секрет: ПЕЙТЕ по-больше воды 2-3 литра в день для молодого организма в самый раз; Берите 1.5 литровую банку наливайте кипяченой воды и в течение дня, когда остынет, выпивайте;
И ЧЕРЕЗ 2- ДНЯ ПРЫЩИ СОЙДУТ(честно , я сам до этого чего только не пробывал);
Вывод:
- качайте брюшной пресс;
- пейте больше воды;
- ну и массирование мизинцев на руках говорят тоже стимулируют работу кишечника;
И прыщи пройдут.
Ну чего знал рассказал)
Загрузка ...