Прыщи - Что означают прыщи на лице? | Как избавиться от прыщей - про прыщи

Как избавиться от прыщей

Прыщи и борьба с ними: мы вылечим прыщи

Что означают прыщи на лице?

К чему сняться прыщи на лице? Если видеть во сне прыщи на лице, то это означает приближение неприятной неожиданности. Но в реальном мире появление высыпаний означает, что вы неправильно питаетесь – организм страдает от переизбытка или наоборот недостатка определенных продуктов Злоупотребление определенным продуктом, однообразная пища отражается не лучшим образов на вашем лице. Такая проблема особенно знакома работникам офиса, которые перехватывают куски в течение дня. Итак, существует несколько продуктов, которые отражаются плохо на состоянии нашей кожи, но, тем не менее, исключать их из своего рациона полностью не нужно, ведь всего должно быть в меру.

Прыщи появляются от таких продуктов:

  1. Кофе. Особенно недорогого растворимого кофе в жестяных банках. Если вы пьете более чем три чашки в день, то вам обеспечено высыпание прыщей. Даже если на работе стоят кофе-машины, либо вы варите сами кофе в турке, прыщи вызовет переизбыток кофеина в организме. Объясняется это тем, что кофе вызывает увеличение выработки гормона под названием кортизол, которые отвечает за стресс. Стресс является одной из главных причин проблем с кожей в среднем возрасте. Особенно опасны натощак порции сладкого кофе.
  2. Мучное и сухарики. Шоколадки, конфеты, печенье, торты, сахар, булочки, мороженое, слойки, сухарики, чипсы, сладкие газированные напитки вызывают появление прыщиков. От данных продуктов совсем отказаться не получится, да и не следует, просто необходимо иногда сок из пакета заменять на свежий фрукт, вместо второй и третьей слойки съесть курагу или сушеный чернослив, сладкую газировку заменить на зеленый чай или воду с лимоном.
  3. Жареная пища. Очень многих пугает само слово  жиры, но это не значит, что навсегда необходимо отказаться от любимых шашлыков, жареного мяса, свинины по-французски. Жиры необходимы для нормального питания, полностью исключить из своего рациона питания их нельзя. Важно просто сократить их употребление, а для этой цели нужно сократить размер порции либо жареное мясо есть не каждый день на ужин, а около трех раз в неделю.

К числу полезных жиров относятся жиры растительного происхождения, поэтому в нашем ежедневном рационе должно быть оливковое или растительное масло, кунжутное или льняное масло, любое растительное масло на собственный вкус. Заправляйте им же и салаты вместо неполезного майонеза.

  1. Орехи. Орехи сами по себе полезны, в нашем ежедневном рационе они должны присутствовать всегда, но необходимо их есть небольшими порциями, лучше в сыром виде не больше 100 грамм в день. Например, арахис полезнее в сыром виде, чем жареный арахис с консервантами и солью, который продается в магазине. Грецкие орехи, фисташки, миндаль, кедровые орехи в любом виде нельзя есть более чем 100 грамм в день, если вы не хотите видеть высыпания на лице.
  2. Молочные продукты. Обезжиренные продукты – творог, кефир, молоко можно употреблять в любом количестве, себя необходимо ограничить в мороженом, сыре, жирной сметане, сливках. Благодаря содержащимся стероидам и прогестерону молочные продукты усиливают активность сальных желез. Если вы в день привыкли есть много молочных продуктов, то необходимо лучше выбирать живые йогурты, в которые входят ацедофльные бактерии, благодаря которым улучшается обмен веществ.


 

 

Комментарии и отзывы

  • LIZA

    Есть хорошее средство от прыщей и остаточных явлений после них. Гель Миллениум НЕО. Стоимость 2800 т.р. г.Екатеринбург .На все вопросы отвечу :).milleniumgel@mail.ru

  • Лидия

    По себе знаю, от прыщей избавиться очень трудно… Я сама избавилась от прыщей, когда пила Полисорб. Самое главное, что прыщи проходят вообще! И больше не появляются )) Сейчас кожа чистая, гладкая, и эти гадские прыщи меня не беспокоят больше, тьфу-тьфу-тьфу.

Ваш комментарий

Подписаться, не комментируя